- Nov 04 Fri 2011 20:09
《二廚料理便當》可愛小雞
- Nov 01 Tue 2011 16:09
《二廚料理日記》10月的開始
10月成果:商品8項、無名6篇..訂單17張。從網路申請、註冊拍賣、尋找商品與廠商到商品編輯與製圖...一個人完成,每一步的開始都很艱辛,每項商品都需要花一天的時間來構圖.幾天的市場觀察再做修正,每一個商品對我來說都不是最完美...不是商品不好而是我不想給他一個結果。希望一直發揮無限的可能性,食材的變化是無止境的..不像數學1+1=2 對食材來說1+1=無限大,我很貪心想要去挑戰這無限大..我只是個小小二廚請容許我再挑戰無限,容許我對你的幻想1+1=無限大,有時偷懶、幻想、尋找、發呆、實驗...慢慢的一步步成長中。
- Oct 19 Wed 2011 19:51
《二廚料理》DIY 御飯糰
- Oct 12 Wed 2011 05:35
DIY 御飯糰 冷飯與壽司飯 食材注意內容
- Sep 30 Fri 2011 12:41
嫩海帶芽
裙帶菜:裙帶菜就是一般所稱的「海帶芽」鹼性食材,和海帶一樣含有藻膠,食用後可促進體內製造維他命B、乳酸菌,並幫助排除多餘的膽固醇。裙帶菜含有豐富的多醣類以及可以溶於水的海藻酸、馬尾藻糖,這幾種成分進入人體後,會增加自體免疫力,提升對抗癌細胞的力量,可說是既美味又營養的保健食品。
本土海帶芽做試驗研究,是以,證明海帶芽中的水溶性纖維質(海藻膠)也可降低血膽固醇。嘉義縣中埔鄉的家政推廣班,選定罹患高血脂的十二位農村婦女,每日食用海帶芽廿公克連續兩個月,或四十公克連續一個月後,他們的血脂肪均下降至正常值範圍內,效果顯著。
- Sep 17 Sat 2011 16:14
OMEGA-3 多元不飽和脂肪酸
OMEGA-3 多元不飽和脂肪酸
何謂Omega-3(EPA+DHA) 多元不飽和脂肪酸,多元不飽和脂肪酸為身體各種生化反應所必須的物質又稱必需脂肪酸 (EFAs),它無法由體內自行製造,須由食物中攝取。PUFA主要為 Omega-3 = DHA Docosahhexaenoic acid) + EPA(Eicosapentaenoic acid) 常存於魚類之中,因此適當補充PUFA對我們健康是很重要的! Omega-3脂肪酸常見於含高脂肪魚類和某些植物油中。