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洋蔥酸辣醬
【材料】
總熱量：約76.3大卡
泰式甜辣醬（甜雞醬）：30cc （熱量 69.9）
檸檬汁：5cc （GI值 34、熱量 2.7）
洋蔥：10公克 （GI值 30、熱量 3.7）
水：20cc
【做法】
【材料】
總熱量：約76.3大卡
泰式甜辣醬（甜雞醬）：30cc （熱量 69.9）
檸檬汁：5cc （GI值 34、熱量 2.7）
洋蔥：10公克 （GI值 30、熱量 3.7）
水：20cc
【做法】
1.洋蔥切成小丁。
【越小越好】
2水與洋蔥丁小火煮熬煮，約水分快要蒸發後加入泰式醬滾後熄火。
3.冷卻後加入檸檬汁。
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